【日報】20190901〜いよいよ9月！！大会まで22日〜
お疲れ様です。かねです。
2019年9月1日の日報です。
日報では、現在目標に掲げている
①ベストボディジャパン優勝に近づいているか？
②最高のコーチになれているか？
の2点に沿った日々の進捗を報告していきます。
1.所感
先週で人生をかけてやることや今後の動き方を考えました。
いろいろと悩みましたが、自分の枠を2,3ぐらい同時に破れた気がしてます。
心が晴れると動きも軽やかになりますね。
2.目標に対して取り組めたこと→課題
①ベストボディジャパン優勝に近づいているか？
・FPの友人とトレーニング実施
・下半身をmax*60%の重量で30回ずつトレーニング実施
・体重は71.8kgで最低値を更新。目標数値まであと5kg
・日サロにて30分の日焼けを実施
・9/23高知大会まで残り21日
②最高のコーチになれているか？コーチングプラットフォームの実現に近づいているか？
・初回無料コーチング実施が17名。今週は6名実施予定。9月中に合計20件実施見込。
・3件有料受注済、1件受注見込み。今月中に残り6名を受注見込以上とし、10名のクライアントを持つ。
・コーチングプラットフォームの構想は自分の知識ベースでパワポで作成
→今後コーチング業界の重鎮、プラットフォームに詳しい人、投資・ビジネスの知見がある人、などにヒアリングを実施し、ブラッシュアップ予定
・銀座コーチングスクールの基礎コーチへ申し込み済み
③その他
・バケットリストを更新済→googleカレンダーに実施時期を記載済
・ライフデザインの書籍を元に、自由なライフプランを作成中
・グロービス「企業理念と社会的価値」のレポート提出済
→9/15に発表のためさらに更新して、ベストなものを発表する
・グロービス「ベンチャーキャピタルファイナンス」の発表スライドフォーマット作成済
→自身の担当スライドを9/4までに作成する
3.目標達成のための今後の行動(★が翌日の実施内容)
①ベストボディジャパン優勝に近づいているか？
★ケトジェニックダイエットを残り2日実施。その後減量サプリメントを飲みながら、残り期間はVLCダイエットを実施。
・ポージングを鏡を見ずに自然にできるレベルなる。週3回鏡を見て練習。最終週は毎日練習
・日サロに残り4回2日に一度ペースで通う。その後週1ペースで通う。
②最高のコーチになれているか？コーチングプラットフォームの実現に近づいているか？
★ライフデザインの書籍内容の実践
★エグゼクティブコーチ塾の受講
★エグゼクティブコーチ塾の振り返り
・9月中で来週以降の無料コーチング実施者を決定し連絡
・コーチングマニュアルを9/4までに作成。作成にあたりリストアップした関連書籍・動画を閲覧
・コーチングプラットフォームの構想を、メンターに共有
③その他
★グロービス「ベンチャーキャピタルファイナンス」の発表スライドフォーマット作成済
